Nuestro Señor Jesucristo

Intercessão pelo Corpo de Cristo Que Deus venha nós dar estratégias de crescimento para a Igreja-Ore a Deus, se disponha Jeremias 33:3 Deus conta com você. Salmos 65:2  A ti virão todos os homens da terra. Efésios 6:18    Oração é algo especifico, objetivo e segue regras e princípios estabelecidos pela palavra de Deus. q   Interceder: é colocar-se no lugar de outro e pleitear a sua causa, como se fora sua própria. Diante de Deus e de Satanás. Mateus 17:21   Castra de demônios-Oração e Jejum I Timóteo 2:1,2   Ore por todos que exercem autoridades. Por isso interceder e preciso: por uma família, uma igreja, um bairro, uma cidade , um estado ,um pais e um mundo melhor. Colossenses 1:13    (Jesus) Ele venceu e hoje a Igreja de Cristo na face da Terra é a resposta do Pai à Intercessão do Filho. Lucas 22:32 (Pedro) Pelos crentes fracos. João 17:9 Especialmente pela Igreja q   Uma das armas que Deus nos deu foi a oração q   A Interc

O que é alongamento? Alongamento é o estiramento muscular que possibilita um manejo facilitado no exercício evitando lesões. É o preparo muscular para atividade que irá ser realizada e também um relaxamento muscular pós-atividade. Alongamento deve ser feito antes do exercício ou só após? No ínicio da atividade deve-se fazer um aquecimento breve com exercícios de flexibilidade, sem utilização de pesos, para aumentar a circulação sanguínea e um aumento na temperatura dos músculos e consequêntemente o estiramento do músculo. Na fase de relaxamento e desaquecimento, fim da atividade, recomenda-se um alongamento passivo, com maior permanência. Ela diminui a frequência cardíaca, o ritmo respiratório e libera alguns neurotransmissores nos músculos e articulações que promovem o relaxamento muscular e indiretamente o relaxamento mental. Quais os benefícios do alongamento? -Melhora a amplitude articular e a coordenação motora -Corrige a postura -Melhora o sistema respiratório -Equilibra sono