Vida Saudável Estratégia Ortomolecular .

Você sabia que um baixo consumo de líquidos pode levar ao aumento da pressão arterial ?

A hipertensão arterial é devido ao excesso de sal ou a falta de água ?
Beber água ajuda a baixar a pressão arterial.

Beba 2,5 litros de líquidos por dia e evite inúmeras doenças como pedras nos rins, diminuição da memória , cansaço, tontura, queimação no estômago, dores de cabeça e nas articulações, tosse seca, mal estar no peito e palpitação .

A água é o melhor e mais barato tratamento anti rugas que existe, e excelente desintoxicante e purificador.
70% de seu corpo é constituído de água, que precisa ser renovada diariamente.

O número de pessoas semi desidratadas é maior do que se imagina . Quando sentimos sede já estamos semi desidratados a horas.
Um estudo realizado na Inglaterra demonstrou que mulheres que bebiam mais de 8 copos de água por dia, apresentavam uma incidência 79% menor de câncer de mama, quando comparadas com mulheres que consumiam menos de 2 copos de água por dia.
Outra pesquisa realizada em Washington, EUA; demonstrou uma incidência 45 % menor de câncer de intestino, num grupo que bebia mais de 5 copos d'água por dia.
Evite beber água tratada da torneira. Ela possui flúor e cloro que são prejudiciais para nossa saúde.

A fluoração em massa está sendo condenada nas pesquisas recentes, e nos países desenvolvidos a água está sendo ozonizada.
De preferência à água mineral.
Mantenha uma garrafa sempre por perto.
Invista na sua saúde.
Evite escovar os dentes com dentifrícios que contenham flúor.
Faça exercícios.Caminhe a cada 3 horas, principalmente durante viagens. Ficar parado por períodos longos, favorece o aparecimento de doenças circulatórias.
Se precisar ficar sentado muito tempo, estique as pernas e faça exercícios de alongamento.
Evite o consumo de carne vermelha e de frango criado com hormônios.Inúmeras doenças como a impotência, menopausa precoce e obesidade vem sendo relacionada a estes alimentos. Coma peixe fresco diariamente, e proteja seu coração.
Prefira o frango caipira.
Não ande pelo caminho traçado, ele conduz somente até onde os outros já foram.


Frutas, verduras e legumes são verdadeiros remédios.
Seu intestino deve funcionar diariamente. Seu sono deve ser de boa qualidade.
Se necessário, peça ajuda ao seu médico. Ou ao seu Nutricionista!!!
N/H. Helton Galvany