Ginástica Laboral
Todos os anos, pelo menos 20 mil brasileiros são afastados do trabalho devido a doenças ocupacionais. O boletim mais recente do Ministério da Previdência Social mostra que, de janeiro a novembro de 2009, uma média de 8 mil benefícios foram concedidos, mensalmente, a vítimas de doenças do sistema osteomuscular e do tecido conjuntivo, como artrites e tendinites. Só no ano passado, os gastos do governo federal com os afastamentos ultrapassaram R$ 2 bilhões, sem contar os danos econômicos das empresas. O mais prejudicado, porém, é o trabalhador, que, além de incapacitado, sofre com as dores adquiridas no ambiente laboral. As chamadas lesões por esforço repetitivo (LER) ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort) podem ser prevenidos ou amenizados com a prática diária de movimentos que compensam os danos provocados por algumas atividades, como ficar sentado por muito tempo, digitar com frequência ou falar bastante ao telefone. Diversos estudos indicam que adotar a ginástic...