Minha alimentação...
Minha Dieta de 5 dias enfim acabou ...Mas vou continuar... Alimentos saudáveis para emagrecer ... 1. Banana Bananas são ricas em fibras de digestão lenta, de modo que promovem grande saciedade. Além disso, reduzem o acúmulo de líquidos graças às grandes quantidades de potássio. 2. Azeite O azeite assusta quando é encontrado no topo de qualquer lista de alimentos saudáveis para emagrecer. Afinal de contas, não é rico em gorduras? Sim, mas existem gorduras que podem ajudar a emagrecer. É o caso das gorduras poli-insaturadas, que reduzem a dor provocada pela fome. O azeite possui ainda o ácido oleico, responsável pela quebra de gorduras em excesso no corpo. 3. Aveia Comer aveia pela manhã é um excelente modo de fornecer ao corpo uma dose de energia de consumo lento, de modo a diminuir a fome ao longo do dia todo. Trata-se, portanto, de um bom alimento para quem procura emagrecer comendo menos ao longo do dia. Moove Slim 4. Feijão Os feijões são alimentos saudáveis que c...