Beneficio do Limão


Eu não uso pré treinos então uso antes do treino, o gengibre da uma acelerada!!! Suco de limao e gengibre Segue abaixo receitinha para ajudar na definição!!! Ingredientes ½ limão 300 ml de água 2 colheres (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado Gelo a gosto Folhas de hortelã Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se preferir. Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma. Sirva logo em seguida Benefícios do limão Termogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço. Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo. Ajuda a evitar o acúmulo de gordura. Tem propriedades que diminui a fome. Benefícios do gengibre Acelera o metabolismo e a queima de calorias. Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal. Melhora o funcionamento do intestino. Reduz e controla a ansiedade. Aumenta a sensação de saciedade. Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

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