Nuestro Señor Jesucristo

Mergulho no litoral Norte-Praia Domingas Dias:Galvany & Bauman No Sítio dos Bauman-Litoral Norte. Lindo dia Praia Lázaro Viagens Quebec_Canadá desde 1998 a 2010... AQUI O BICHO PEGA SE PARAR CONGELA,RSRSRSRSRS.. Um frio intenso de congelar... O laranja caio bem,rsrsrsrsrs. Uma linda Cidade... Em alguns lugares no Brasil....Casa do Sítio, adoro tudo isso-kkkkkkkkkkkkkkkkk Isac-Helton e Enzo na piscina.2009 Brother's de La Reunião uma linda viagem Entre Litoral Norte_Praia do Lázaro e Domingas Dias - Ubatuba no Sítio! Uma lembrança que o tempo não apaga...1999 Ilha Grande no RJ... Os mergulhos As demais viagens(Bauman e Enzo) Bauman no Canadá...adrenalina solta...2009

A amizade é um lindo dom de Deus que nos concedeu para uma maior felicidade. É importante saber que a amizade passa por pelo menos três fases no processo de sua formação e que muitas pessoas se enganam com seus sentimentos neste tempo. As três fases que citarei: 1. A primeira fase é a do encanto. Esta fase é quando conhecemos uma pessoa e nos encantamos com ela, com seu jeito de ser, com suas alegrias, com sua presença. E não vemos a hora de revê-la em outros momentos agradáveis. É quando você vai a uma festa e lembra do novo conhecido, pois neste tempo ainda não se pode chamá-lo de amigo. É a fase do conhecimento. 2. A segunda é a da paixão. É a fase que engana muita gente, pois nesta fase, dependendo da afetividade da pessoa, equilibrada ou não, ela pode confundir tudo e acabar com a amizade sem que chegue a última fase, pois é um tempo que você pensa na pessoa que conheceu, se tem alguma dificuldade liga pra ela, quer estar mais tempo com ela, pode até chegar a sonhar com ela. Não é...

Todos os alimentos existentes na natureza estão divididos em grupos de nutrientes denominados: Carboidratos (Glicídios). São representados principalmente pelas massas, pães, bolachas, bolos, batatas, arroz e frutas, e são os maiores responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Proteínas (Protídios).As principais fontes são: Carnes magras, ovo, leite, soja, frango, peru e peixe. Estes alimentos proteicos são formados por aminoácidos que são os principais componentes dos músculos. A ingestão de quantidades balanceadas de proteínas proporcionam uma boa reserva de nitrogênio que é essencial na produção das proteínas do corpo e nutrição dos músculos. Lipídios (Gorduras). A gordura normalmente é considerada como um nutriente prejudicial à saúde, no entanto, isto só pode ser considerado em casos de ingestão elevada de lipídios na alimentação. A gordura desempenha papel fundamental na absorção das vitaminas A, D, E e K e ainda no fornecimento de energia para exercícios ou qualqu...

COMO ESCOLHER SEUS SUPLEMENTOS Muitos atletas encontram dificuldades em saber qual o suplemento nutricional que mais se adapta as exigências do seu organismo em função do exercício físico ou esporte praticado. Vários estudos comprovam que atletas alcançam maiores rendimentos em seus treinos e competições, quando além de uma alimentação correta estes completam seu dia alimentar com shakes e/ou tabletes, cuja base podem ser proteínas e aminoácidos, carboidratos, vitaminas, minerais, extraídos das melhores e mais ricas fontes naturais como leite, clara de ovo, frutas, entre outros. Com o intuito de esclarecer alguns pontos sobre suplementação falaremos sobre os grandes grupos de alimentos e suas funções básicas no organismo, assim como o seu benefício para atletas em geral: Carboidratos .................. sua principal função é servir como combustível energético para o corpo; nutriente encontrado em feculentos, cereais, açucar e mel. Proteínas ..................... promovem o crescimento ...

• Enquanto assiste TV, caminhe sem sair do lugar, faça alongamentos, exercite-se na bicicleta ergométrica, ou melhor ainda, na esteira rolante; • Ao subir na escada para arrumar armários, faça-o de forma correta, mantendo a coluna reta e alternando os pés: primeiro um depois o outro; • Se você trabalha sentado por longos períodos, fique de pé de tempos em tempos e ande pela sala para ativar a circulação; • Relaxe o pescoço: avance o queixo para frente e vire lentamente a cabeça à direita. Volte para o centro e vire lentamente à esquerda; • Sente-se para comer. Não coma em pé ou caminhando de um lado para outro; • Mastigue bem a comida. É uma atitude fundamental para uma alimentação saudável; • Coma devagar, faça render este momento tão esperado do dia. • Não leva as travessas com comida à mesa. Para que se colocar a prova? Traga seu prato servido da cozinha. • Não raspe o prato, deixe sempre sobrar um pouquinho (nem que sejam migalhas), pois aumentará muito o seu senso de autocontrole....

Ao longo do tempo a palavra “crítica” vem sendo usada como algo negativo. Criticar é avaliar segundo o seu ponto de vista. Ao criticar seu amigo ou alguma outra pessoa, você falará bem ou não, depende, mas necessariamente criticar não é falar mal, ainda que nessa crítica você censure a pessoa centro da sua crítica. Precisamos da crítica para nos tornarmos pessoas melhores na sociedade. Amigos que sempre nos elogiam, que nunca nos criticam, são inúteis. Quando alguém nos chama a atenção, não devemos nos opor de imediato mas refletir, da mesma forma quando chamamos a atenção de alguém, não deve esse alguém nos desprezar, deve refletir sobre o que ouviu. É muito comum as pessoas desprezarem outras quando ouvem algo que não lhes era esperado. Isso não é bom. O verdadeiro amigo nos corrige, nos chama a atenção, nos critica. Existe um tipo de pessoa que te alegrará quando fores bem, mas que te abandonará quando fores mal, esse é o tipo de gente inútil. O verdadeiro amigo é franco, com gentil...

Achamos a história de um homem que não conseguia ser feliz apesar de estar na igreja e ter abundante conhecimento bíblico. Esse homem cumpria aparentemente todas as normas, esforçava-se para ser um bom membro de igreja, tinha até um cargo de liderança, mas alguma coisa estava errada com ele. Experimentava uma sensação de vazio na alma, faltava em sua vida alguma coisa. O pior de tudo é que ele nem sabia definir o que! (João 3:1-2) E havia entre os fariseus um homem, chamado Nicodemos, príncipe dos judeus. Este foi ter de noite com Jesus, e disse-lhe: Rabi, bem sabemos que és Mestre, vindo de Deus. É possível que Nicodemos costumasse ficar acordado até as altas horas da noite, sem conseguir dormir. Muitas vezes, deitado na cama, talvez se perguntasse: - Meu Deus, o que está faltando? Devolvo meus dízimos, guardo o sábado, faço trabalho missionário, canto no coral da igreja, mas sinto que alguma coisa está errada dentro de mim; tenho a impressão de que de nada adianta todo o meu esforço....