Nuestro Señor Jesucristo

BOLINHO DE CHUVA PRÁTICO & saboroso Uff!  Bolinho de Chuva, só com chuva!  A tarde onde eu estava na viagem com uns amigos,eles sabem que me dou bem na cozinha com as panelas,e ai uma chuvinha ,resolvi fazer essa delicia:Com recheios de goiabadas e banana!!!Espero que gostem!!! Fotos:By Helton Galvany Em sua versão original, no final do século XVIII, a receita do Bolinho era feita com mandioca ou cará. O trigo era pouco, caro, vinha de Portugal, e raras eram as receitas com a "Farinha do Reino". Em compensação, o bolinho era feito com muitos ovos, açúcar, leite, frito em gordura de porco. Tinha muitos nomes carinhosos como Quero Mais, Quero Quero, Desmamados. Nunca teve a pretensão de ser doce de Sinhá, nem ter a delicadeza dos complicados pontos de caldas, das massas moldadas durante horas por mãos finas e delicadas. Sua vocação sempre foi o sabor e o encanto dos olhos das crianças, que ansiavam pela hora em que eles saíam dos tachos dos fogões de lenha, ...

MOUSSE DE MORANGO COM IOGURTE Você pode também colocar em taças e servir aos melhores amigos fazendo 12 unidades será de ótima apresentação. O que você  vai usar: 2 latas de creme de leite com soro 1 lata de leite condensado 1 copo de iogurte natural (200g) 1 envelope de suco em pó sabor morango (35g) Morangos a gosto para decorar  Preparando Bata os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em taças individuais e leve à geladeira por 2 horas. Se desejar, decore com morangos frescos e sirva em seguida. Ou colocar em um travessa de vidro e decorar com os morangos... PUDIM DE IOGURTE COM CALDA DE MORANGO 1 lata(s) de leite condensado 1 lata(s) de leite 2 copo(s) de iogurte natural Calda  2 xícara(s) (chá) de geléia de morango 300 ml de água 3 colher(es) (sopa) de açúcar de confeiteiro Bata no liquidificador todos os ingredientes. Coloque numa forma úmida de pudim e leve para assar em banho-maria por 40 minutos em...

A alimentação é muito importante na rotina de qualquer atleta, principalmente uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Sem os nutrientes necessários, o corpo não consegue reconstruir o tecido muscular que foi danificado durante o treino e conseqüentemente ao invés de ganhar massa muscular à pessoa acaba perdendo. Um alimento que deve ser inserido no cardápio da maioria dos praticantes de musculação é a batata doce. Mais consumida entre o norte e o nordeste do Brasil, ela incrementa a dieta de quem treina pesado e busca a hipertrofia. O sucesso desse alimento está no baixo índice glicêmico (IG), pois esses alimentos liberam lenta e gradualmente a energia contida neles, evitando assim os “picos” de insulina no sangue e o acúmulo de gordura. Além de proporcionar maior sensação de saciedade. A batata doce é considerada uns dos principais fontes de carboidrato, e é colocada nas dietas junto com o peito de frango que é um dos principais fontes de proteína. O indicado é consum...

Quanto mais variada a alimentação melhor... calorias são importantes, mas a qualidade dos alimentos não podem ser deixadas de lado!!! Se você consumir nutrientes variados...isso pode ajudar ainda mais! Evite ao máximo alimentos industrializados!!!                                                                                                                                                                               Quer evitar o envelhecimento- Consuma antioxidantes!

NATO É QUANDO NASCE COM VC INATO VEM COM O TEMPO..... OU NATO É QUANDO VC APRENDE E INATO COM NASCE COM VC ASSIM DIZ O MESTRE EM EDUCAÇÃO  FÍSICA ...

SEGUNDA-FEIRA e você com aquela preguiça de ir treinar... Procure um profissional de Educação Física que o estimule a superar desafios.

Suco detox além de desintoxicar o organismo do excessos do final de semana, também auxiliam na perda de peso e gordura abdominal. Confira a receita! Ingredientes:   150 ml de água de coco 4 laranjas espremidas   2 colheres de sopa de cenoura ralada 2 colheres de chia Modo de preparo Bata os ingredientes num liquidificador por aproximadamente 2 minutos. Você pode acrescentar gelo para ficar refrescante e acrescente 2 colheres de chia. E bom apetite...Boa semana Brasil.