Nuestro Señor Jesucristo

Você conhece os benefícios do  abacate? Realmente a fruta é bastante calórica, uma fatia de 100g de  abacate  tem aproximadamente 160 calorias, calorias equivalentes a 1 pão francês. Além disso, é fonte de vitamina E e vitamina A, poderosos antioxidantes que atuam como protetores das células. E minerais como: ferro, potássio, magnésio e cálcio. Outro benefício do seu consumo é que ele pode auxiliar no processo de  emagrecimento . Devido ao seu teor de fibras, promove maior saciedade e ajuda no funcionamento do intestino. - Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea - Possui ação antioxidante - Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas - Possui ação antiinflamatória - Auxilia na desintoxicação do fígado - Evita fadiga mental Obs:Para retardar a oxidação, guarde-o ainda com o caroço.   O ideal é que consuma o abacate puro, mas você pode amassá-lo e acrescentar limão e adoçante, ou ainda preparar uma vitamina com leite desnatado.

Hoje me encontro do lado de fora desse murro (portão),estou separado por esse portão,mas um dia eu e você irá estar do outro lado de dentro sem volta,neste momento o que importará e o que conseguimos para a glória de Deus,e o que investimos na vida de outros (almas),enquanto você está do lado de fora! A pergunta a qual quero que você medite e o seguinte: A pergunta a qual quero que você medite e o seguinte: Que tipo de herança você vai deixar??? By: Helton Galvany