Nuestro Señor Jesucristo

Meu Vizinho no Culto;Te espero la... Hoje as 19:30hs na Av: Martino Basso,344 Igreja Evangélica Avivamento Bíblico no Zaira-Mauá. Existe alguém que não pode ser meu vizinho   PROVÉRBIOS 27 10 Não deixes o teu amigo, nem o amigo de teu pai; nem entres na casa de teu irmão no dia da tua adversidade; melhor é o vizinho perto do que o irmão longe. Vizinho= O que habita perto # A palavra mostra que é possível ter um bom relacionamento com meus vizinhos. # É aquele que não Mora (habita) em nossa casa; # Muitas vezes ficamos dias e até semanas ou meses sem vê-los; # Podemos ter um relacionamento bom com nossos vizinhos; # Podemos até ter certa admiração pelos nossos vizinhos # Tem vizinhos que se lembram um do outro apenas para pedir algo emprestado. # Você pode ter um vizinho excelente, mas vai chegar um momento que ele não poderá te ajudar, acaba os recursos físicos, materiais, por que o ser humano é limitado. · Mas existe alguém, existe uma pessoa que não pode

Os exercícios e sua possibilidade:“cada exercício deve ser repetido aproximadamente 10x “   Com prancha, braços estendidos à frente, pernada de crawl com respiração frontal.                                                                                    Com prancha, pernada de crawl lateral sem respiração (trocar de lado). Com prancha, pernada de crawl com um dos braços estendido à frente e o outro ao longo do corpo, respiração lateral. Com auxilio do professor e parado, realizar os movimentos de braçada do nado crawl (um braço depois o outro). Segurando a borda, realizar braçadas de crawl com um braço depois o outro. Também segurando a borda, realizar braçadas alternadas do crawl. Com a prancha, realizar a braçada de crawl de um ponto ao outro (vai direita, volta esquerda) sem se preocupar com a respiração. AD A PT A ÇÃ O À ÁG UA Geralmente, o primeiro contato com o meio líquido o aluno(a) sente altera ções e m seu cor po, que são n a maiori a das

APRENDIZADO DA NATAÇÃO Bloqueio respiratório Flutuação   è   equilíbrio - desequilíbrio - equilíbrio Ritmo respiratório Domínio das habilidades aquáticas Giros laterais e frontais (cambalhota) Remada com as mãos Sustentação na água em diversas posições Movimentação variada de pernas A proporção do empuxo é de 3:1. Ao se tirar uma parte do corpo d’água que pese 1Kg, estamos aumentando o peso em 3Kg. O batimento de pernas é helicoidal, o que aumenta a propulsão, os dedões do pé quase se tocam. É importante começar o aprendizado pelas pernas, pois como os braços empurram mais, no futuro a pessoa se esquece de bater as pernas. Na braçada não é a mão que vai pra trás, mas sim o corpo que vai pra frente (teoricamente é claro). EQUILÍBRIO : vai contra a parede, empurra de volta e fica em pé em "L" batimento de perna com uma mão na prancha em posição inicial, executar braçada com respiração lateral (a br

Técnica do nado peito O estilo de   nado peito   é, dentro dos quatro estilos da   natação , a modalidade que proporciona menor velocidade e também de difícil coordenação entre braços e pernas. Mas também e a   modalidade   mais cômoda para o nadador.   Posição do Corpo O corpo dprecisa estar numa posição hidrodinâmica e horizontal. Não se deve flexionar exageradamente o quadril, pois isso faria elevação das nádegas. Os ombros ficam alinhados na superfície   da água . O movimento dos braços tem o efeito de elevar a cabeça do nadador acima do nível da   água para   fazer a respiração. Ação das pernas A propulsão de pernas é a mais difícil entre os quatro estilos. Inicia-se com os pés em flexão dorsal e abertura lateral, ou seja, o contrario dos outros nados que ficam com o pé como se fosse um “bailarino”. O movimento é simultâneo e para a mesma direção. A inversão dos pés na recuperação é que intensifica a propu