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Dias bons A vida e bela ao sabe aproveitar os momentos Não quero ver ninguém kkkk o dia a tarde a noite...
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Os benefícios da canjica
Confira 7 benefícios que a canjica pode trazer para a sua saúde: Confira 7 benefícios que a canjica pode trazer para a sua saúde: 1. Rica em ácido fólico A canjica é rica em ácido fólico. Com ele, seu cérebro mantém-se mais saudável evitando problemas como a depressão. Ele também é responsável pela formação de outras células do corpo, contribuindo com a saúde do organismo por completo. 2. Fonte de carboidratos O carboidrato é o que nos dá energia no dia a dia.. aso não seja ingerido, outros nutrientes como as proteínas terão que suprir a sua falta, causando o desequilíbrio do corpo. Além disso, o consumo de carboidratos garante saciedade, evitando que você belisque alimentos fora de hora, assim, ajudando no emagrecimento. 3. Rica em fibras, regulando o intestino e diabetes As fibras são aliadas do intestino, evitando a prisão de ventre. Por aumentarem a sensação de sacies, ajudam a emagrecer. As fibras também controlam a diabetes, diminuindo os níveis de açúcar no sangue.